篮球怎么突破过人?学会这些技巧轻松过人不是梦

8月 28, 2022 18luck

相信大家在打篮球的过程中,经常会遇到敌方选手,对自己进行严防死守的情况吧,面对这种时候,我们如何过人投篮,就变成了极为重要的事情,一旦遇到这样的选手,往往球员是很难施展自己的投球技巧的,这也会极为影响我们在球场的发挥。所以作为篮球球员,大家一定要掌握过人的投篮技巧,这样一来才能够顺利摆脱来自敌方的死亡缠绕,有效实现突破过人。接下来我们就一起来学习一下,如何在球场实现有效的过人投篮吧。

首先突破过人,其实在这项运动中是极为实用,但同时也是很有难度的一项技巧,运用好了,我们很容易在对方的围追堵截中,轻松过人,成功投篮上分。但如果不能很好掌握的话,却无法得到这样的效果,所以大家想拥有过人的能力,那一定要有高人一等的运球水平,以及良好的素质,其中还包括一些突破的小技巧。

大家在球场上,往往没有球的情况会比较多见吧,正常球员在此时会选择来回折返的方式,消耗对手的体力,逐步摆脱对方对自己的防守,但大家也需要注意的是,作为球员,大家不能在此时展现过于复杂的技巧,否则会得到反效果,所以更应该在球场上多打无球,减少自己手中持有球的时间,这样一来,也能够对对手进行很好的消耗作用。

想要很好的过人,那一定要将球在自己的手中保护好,只有保证球始终在自己手中,我们才能够取得最终的胜利,所以在这种情况下,就算我们被对方缠着,也可以通过传球的方式,将球传给队友。所以在这种情况下,我们除了要护好球之外,也要与球员形成默契的配合,与此同时也要防止对方投球,在这种情况下,我们一定要拥有很好的球感,让球无论怎样去弹射,都始终控制在自己的手掌心,其次大家在进行这样的传球时,也一定要多在现场注意观察,观看对手的打球漏洞,一旦对方出现延迟情况时,我们就要加紧进行突破。

往往我们在持有球时,对手对于我们的防守动作也会极大,而面对这种情况时,裁判也是无法判断对方是否犯规,此时我们与球员之间的配合,则显得极为重要。只有在严防死守的同时,找准机会进行突围,才能够顺势帮助我们进攻,另外在球场上,我们也可以在观察之后,尝试着将球传给进行拆挡的队员,这也是提高进球率的一大关键。

其实观看专业比赛可以发现,往往球员在面对对手的围追堵截并难以突破时,都会选择以背打的方式控制住球,这也能够使篮球,在自己手中把握住主动权,不至于被对方抢到球。而一旦选择正面对抗,就很容易被对手偷球,同时如果对方身体素质不强的话,我们也可以采取较硬的突破方式,给予对方一定的防守压力,这样一来就可以有效的防止对方贴防,同时也可以选用急停等方式,扰乱对方在打球时的进展节奏,这也是有效控制对方,实现突破过人的一大关键。

其实在篮球赛场上,我们的身体素质也是极为重要的,只有良好的身体素质,才能不被对手打败,同时保证自己的下盘,一定要牢牢的扎稳,不会被对方轻松防守突破,而在与对手进行贴身防守时,也一定要保证好自己身体重心,不要让自己的身体失去前后,这就很容易导致我们丧失篮球的主动权,处于被动的状态,这也可以提升对手的投篮命中率。

其实在掌握了以上几点之后,相信大家在球场的运球,防守,过人能力,都会有明显的提高,而大家在获得球的时候,还有一大技巧需要注意的是,拿到球之后,我们的身体一定要处于前倾,身心放低的状态,同时目视前方,多观察自己对立的防守人位置,从而寻求破绽,保证在运球的同时,能够跨过防守人,使自己脱离对方的防守区域。当然还有一点,就是大家在打球的过程中,可以尝试着做假动作,佯装传球或投篮,以骗取对手的空挡,这样一来也可以帮助我们达到目的,这也是突破过人的有效手段。相信大家在掌握了之后,也能够在球场上得到更好的发挥。返回搜狐,查看更多

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