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2008年北京奥运会项目介绍–棒球

棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛,影响较大,被誉为“竞技与智慧的结合”。在美国、日本尤为盛行,被称为“国球”。

根据美国有关专家多年来的考据认为:棒球运动源于英国的板球(Cricket也称圆场球Rounder)。1839年,美国人窦布戴伊(Doubleday)组织了第一场与现代棒球运动十分相仿的比赛。

1845年,美国人亚历山大•乔伊•卡特赖德(Alexander Joy Cartwright)为统一名称和打法,制定了有史以来第一部棒球竞赛规则。规定的场地图形和尺寸至今仍沿用,并正式采用了棒球(Baseball)这一名称。其中多数规则条文迄今仍继续使用,棒球(Baseball)这一名称也一直沿用至今。因此,现代棒球运动源于英国而发展于美国。

1839年,美国纽约州古帕斯镇举行了有史以来的首次棒球比赛。1860年,美国开始出现职业棒球运动员。1871年美国成立了“全国职业棒球运动员组织”;1876年该组织改名为“全国棒球联合会”。1881年成立另一个全国性的职业棒球组织,即后来的“全美职业棒球联合会”。1884年首次举行这两个组织间的冠军赛,即“世界棒球冠军赛”。此后,1910年时任美国总统威廉姆•霍华德•塔夫脱(William Howard Taft)正式批准棒球运动为美国的“国球”。

第二次世界大战后,棒球运动迅速在欧洲各国开展起来。现在棒球运动已在世界五大洲的100多个国家和地区中开展。

1937年,在美国成立了世界棒球协会,后改称为国际棒球联合会,是世界业余棒球运动的最高领导机构,总部设在美国,会员国(或地区)已由20世纪70年代的50多个增至目前的113个。

1978年国际棒联得到国际奥委会的承认,国际棒球联合会于1994年将总部设在瑞士洛桑。中国棒球协会于1981年3月加入国际棒球联合会,1985年加入亚洲棒球联合会。

第29届奥运会棒球比赛将于2008年8月13日~23日在北京的五棵松棒球场举行

塘栖盲人门球训练基地有位

原标题:塘栖盲人门球训练基地有位追光者 凭触觉听觉打门球

9月3日,中国男子盲人门球队在东京残奥会上获得银牌。这支队伍中的绝对主力,来自温州永嘉的小伙胡明耀因神似日本漫画《咒术回战》中的角色“五条悟”而受到大家关注。

在网友看来,胡明耀的白发,成了耀眼的光。相同的发色,消瘦的身形,简直就是五条悟的“真人版”。

从东京回来后,胡明耀就一直驻扎在塘栖盲人门球训练基地(以下简称“基地”)继续训练,日复一日。“非常感谢大家的关注和喜欢,我还是我。”现实中的胡明耀腼腆又低调。

“如果因为我,盲人门球这项运动的知晓度更高了,大家更愿意看比赛了,也更了解残疾人运动项目,那我会很开心!”胡明耀说。

现在对胡明耀来说,最重要的事情就是备战杭州2022年亚残运会。为此,胡明耀和队友们一起,每周训练六天。

“杭州亚残运会是在家门口举办的赛事,希望有机会能在杭州打国际性比赛,也期待自己和队友们能拿到冠军。”胡明耀说。

胡明耀现在训练的基地作为民营场馆,将于2022年10月10日至15日承办杭州亚残运会盲人门球项目预决赛,预计产生2枚金牌。

2003年,企业家陆财良经营着一家福利性质的纺织企业,浙江省残疾人联合会介绍了一支盲人门球队前来就业。这些年轻的盲人门球运动员们到了工厂,日常会借用塘栖镇中学的体育馆进行训练。

学校体育馆里没有空调,公司就在办公楼里加上一层,装上空调,给他们当做训练场馆。硬件“安排”上了,加上刻苦训练,2004年在杭州举办的全国锦标赛上,浙江的盲人门球队一举夺得男子冠军、女子第四名的佳绩。

2007年,这里就变成了国家盲人门球训练基地。残疾人运动员在基地里训练后,参加各种国际比赛,拿到了很好的名次。

时钟拨至2009年,因运河综合保护的要求,基地迁址余杭塘栖镇新场地,100多亩的训练基地建了起来。

一晃十余载,为更好地满足杭州亚残运会赛事需要,今年4月30日,基地启动了场馆提升改造。

12月3日,杭州亚组委副秘书长、副市长陈卫强一行赴基地调研。“目前改造进度如何?改造过程中遇到了难题?运动员们提出了哪些无障碍设施改造需求?”陈卫强关切地问。

“基地改造主要包括2片比赛场地和4片训练场地(总面积约16000平方米),同步实施红线范围内交通流线和景观绿化的提升,改造计划于今年12月底前顺利完工。”临平区相关负责人表示。

“改造的过程中要本着节俭办赛的原则,在场馆改造同时,做好周边环境整体提升和无障碍设施改造。特别是无障碍设施改造,要严格按照相关建设标准进行实施,要把基地打造成国际型无障碍设施的样板工程,要对基地及周边无障碍设施进行再检验、再提高,全力呈献一届‘有爱无碍’的体育盛会。”陈卫强表示。

“基地的无障碍设施,更多地考虑视觉残障运动员的需求。从场馆门厅开始,通往每一个功能用房(休息室、医疗室等)及比赛场地,未来都将设置盲道。”基地负责人透露,这里所有的门上都安装了自动感应的语音播报器,温馨提醒运动员已进入某区域。另外,还为视觉残障运动员的导盲犬设置了休息区。

“基地将严格按照杭州亚残组委时间节点,12月底前完成全部工程并申报综合验收。同时,在临平区委组织部统筹安排下,抽调区委组织部、宣传部、文广旅体局等15个部门27名业务干部组成塘栖盲人门球训练基地竞赛核心团队,目前,已完成塘栖盲人门球训练基地团队设置和人员计划编制的初版。”临平区相关负责人说。

早在今年9月,基地的竞赛场馆运行工作明确了计划编制阶段、测试演练阶段、赛时运行阶段、赛后移交阶段的时间节点和任务要求。目前,场馆核心团队正在编制竞赛场馆赛时运行计划(共10个单元),已根据要求完成基础信息、日程安排、客户群服务等单元的工作任务。

基地负责人透露:“为了更好的完善场馆化运行工作,明年6月,这里将举办盲人门球测试赛,在实战中找不足,进一步推进亚残运会筹办工作。”

同步推进的还有基地的赛后利用方案,“我们想在呈献一场场温暖温馨的比赛之后,让更多市民共享亚运红利。”临平区相关负责人表示。返回搜狐,查看更多

商丘这几位能人踢毽子踢出了花踢来了奖

毽子,又称“毽球”。踢毽子是一项简便易行的健身运动,在我国有着悠久历史,经常进行这项活动,可以活动筋骨,促进健康。

把毽子当健身运动带回商丘的是李学峰,他退休前在洛阳工作,刚回到商丘时,跑遍市区的大小公园和绿地,也没有看到有人把踢毽子当健身运动,他就从京港绿地开始踢毽子,围观的人越来越多,踢毽子的人也越来越多。再后来,他们成立了商丘市毽球协会,正式会员70多人,业余爱好者300多人。他们在市级、省级大赛上拿过大奖,第一次获奖是省毽球锦标赛三等奖。“河南已经把毽球列入省运会比赛项目了,正在争取进入全运会。”说起毽球,李学峰和大伙都很兴奋。

踢毽子是我国民间特有的一项具有浓郁民族色彩的体育、游戏运动。宋人高承所著《事物纪原》记载:“踢毽子,蹴鞠之遗事也。”由此可知,踢毽子源于古时蹴鞠,与蹴鞠同宗、同源,是蹴鞠的一个分支。目前,常见的有鹅毛毽、鸡毛毽、皮毛毽、绒线毽等多种毽子,主要技术有盘、绷、拐、勾、踩(踏)、拨、搓、切、削、肩压、头攻等。

随着越来越普及,毽球逐渐在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上,增加了对抗性,集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体,成为一种隔网相争的体育项目,深受人民群众的喜爱。

传承毽球文化强健体魄 献礼建党百年红心向党

——郑州公交2021年度秋季运动会启动仪式暨“魅力公交”职工毽球协会第六届毽球比赛隆重举办

在喜迎中国成立100周年华诞之际,5月28日,由郑州公交集团“魅力公交”职工综艺协会主办,第一修理公司职工毽球协会承办的郑州公交集团2021年度职工秋季运动会启动仪式暨“魅力公交”职工毽球协会第六届毽球比赛成功举行。集团公司党委委员、工会主席赵延甫出席开幕式。来自集团公司基层各单位的11支参赛队伍共计70余人参加了比赛。

上午8点半,开幕式正式开始。在开幕式上,集团公司党委委员、工会主席赵延甫向参加开幕式的各单位工会主席、领队、运动员、裁判员表示热烈欢迎,向为比赛顺利举办付出辛勤劳动的工作人员表示诚挚感谢。

赵主席表示,作为今年秋季运动会的启动项目,毽球运动是一项职工群众喜闻乐见的民族传统体育运动项目,是一项非常好的健身运动方式。今年是中国员成立100周年,举办丰富多彩的文体活动,旨在引导广大职工树立热爱运动、顽强拼搏、健康向上的生活理念,着眼于全面提高职工综合素质,满足职工日益增长的精神文化生活需求,大力营造全员健身的浓厚企业文化氛围。希望各单位高度重视、认真筹备、强化落实,动员我司职工积极参与秋季体育运动会,并将职工体育运动会举办为广大职工健身运动、鼓舞斗志、凝聚力量、促进发展的体育盛会,向中国成立100周年华诞献礼。同时,也希望各单位以此为契机,坚持发展、创造满意、聚力改革,在本职岗位上为郑州公交高质量发展建设做出新的更大贡献,并预祝本次毽球比赛圆满成功。

“魅力公交”职工毽球协会会长、一修公司工会主席陈银超作动员讲话,希望各单位参赛运动员本着“友谊第一、比赛第二”的原则,发扬团结协作、奋力拼搏、挑战自我的体育运动精神,赛出水平、赛出风格、赛出友谊,以最佳状态亮“毽”球场,取得优异比赛成绩。随后,本次比赛的总裁判长、运动员代表分别上台发言并庄严宣誓。最后,一修公司工会主席陈银超宣布比赛正式开始!

毽球运动是一项强身健体、休闲娱乐的民族传统体育运动,具有较高的观赏性、竞技性和群众性。为满足广大毽球爱好者的需求,比赛共设置了团体三人赛、团体单人对抗赛、团体计数赛三个项目。团体三人赛采取每球得分制,每局21分,三局两胜;团体单人对抗赛每局15分,三局两胜;团体计数赛,在1分钟时间内,工作人员记录5名队员踢毽次数累计相加为本队的总成绩。同时,本次比赛严格按照相关防疫规定,制定活动方案以及应急预案,备足各类应急物资,为所有参赛运动员创设安全、有序、舒适的比赛环境。另外,此次各单位参赛的运动员,都是经过前期精心选拔的毽球运动高手。

在裁判员鸣哨后,参赛运动员随即向空中抛起毽球,迅速进入比赛状态。队员们各个神采飞扬、身姿矫健,步伐轻盈,灵巧娴熟的脚法、身法,让毽球在高空隔网上下翻飞。只见队员凌空一脚,毽球直奔对手阵地,一场激烈的团体三人赛拉开战幕。大家紧盯球网,时而稳健轻吊,时而错步迂回,时而奔跑扣杀,双方严守阵地、巧妙配合、斗智斗勇,毽球在球网上轻盈穿梭飞舞,在脚尖上下回旋翻飞,比赛你追我赶、扣人心弦、毽花飞舞。随后,在团体单人对抗赛中,运动员们气定神闲,发球精准,救球稳重,一招一式、一起一落、一步一挪之间,都充分展示了毽球运动的绝妙和神奇。一次次惊险的救球,牵动着每位队员的心弦。各支参赛队伍毫不相让、各显神通,赛出了水平,踢出了友谊、展现了风采。比赛现场群情激悦,高潮跌宕,精彩纷呈,加油声、喝彩声此起彼伏。

在激烈的团体对抗赛后,参加团体计数赛的运动员们纷纷“炫技”球场,亮出“拿手绝活”,跳踢、盘踢、拐踢、蹦踢、反踢,各种花式踢法让人目不暇接、赏心悦目。一个个轻盈的毽球在空中翩翩起舞,划出一道道优美漂亮的弧线,让现场观众大开眼界。大家论“毽”赛场,发挥出色,博出精彩,赢得了观众的阵阵热烈掌声。

经过一天时间紧张激烈的角逐,最终,一修公司代表队在比赛中脱颖而出,获得团体三人赛冠军,一公司代表队获得亚军,二修公司代表队获得季军;一修公司代表队获得团体单人对抗赛冠军,一公司代表队获得亚军,二修公司代表队获得季军;一修公司代表队获得团体计数赛冠军,二修公司代表队获得亚军,二公司代表队获得季军。随后,各基层单位领导为三个竞赛项目的冠、亚、季军颁发奖品,并一起合影留念。

在闭幕式上,一修公司工会主席陈银超致闭幕词,并向在比赛中取得优异成绩的各单位参赛队伍表示祝贺,鼓励运动员们明年能够更加踊跃参加毽球比赛。同时,希望大家树立“健康生活、快乐工作”的理念,加强锻炼、增强体魄、奋发向上,以激昂的精神状态、健康的体魄投入到工作中,更好地服务郑州公交改革发展建设。最后,“魅力公交”职工毽球协会第六届毽球比赛在欢声笑语中圆满落幕。

此次毽球比赛,旨在进一步丰富广大职工的业余文体生活、激发职工运动热情、增强集体凝聚力,为毽球运动爱好者搭建学习交流、切磋技艺的平台,大力弘扬团结协作、健康向上的社会风尚,培育职工顽强拼搏、勇攀高峰的精神品质,积极传承中华民族体育文化,倡导全民健身运动理念,推动民族传统体育项目发展,展现新时期郑州公交人昂扬奋进的人文精神风貌,以优异成绩向中国成立100周年华诞献礼。

金昌市毽球队代表甘肃省出战全国毽球总决赛取得佳绩 小小毽子踢出了“花”

10月12日,我市派出16名毽球运动员,代表甘肃省参加全国毽球总决赛。我市参赛选手经过两天紧张比赛,取得了花毽展演三等奖、花毽4人团体接力赛第七名的优异成绩。这是甘肃省毽球运动历年来获得的最好成绩。此次决赛在“全国毽球城”辽宁省丹东市举行。

一枚普通的毽子,在人的脚下能踢出什么花样?打开参加了全国毽球总决赛我市参赛选手的手机,观看现场比赛的视频:只见在花毽的比赛现场,毽子被选手们融入了武术与舞蹈的技巧动作,用脚内侧、脚外侧、脚背面以及头、肩等部位将毽子运作出各种花样和招数,4名选手配合默契、衔接流畅、动作如行云流水,具有极佳的观赏性。

再仔细看我市花毽选手的现场比赛视频:只见4名选手围成一个直径1米左右的圆圈,毽子随着他们的脚步动作上下跳跃、左右移动,他们时而如背飞玉燕,时而如大鹏展翅,让人看得眼花缭乱,花毽的“花样魅力”被他们展现得淋漓尽致,小小毽子被他们踢出了“花”样的美感。

在网毽竞技赛场上,轻盈的毽子在选手们的脚尖上下翻飞,翩翩起舞。选手们隔着球网,时而后场扣杀、时而前场轻吊,对阵双方斗智斗勇,毽子在空中飞来飞去,你踢我接,扣人心弦。

此次在国家体育总局群体司主办,辽宁省体育局、丹东市人民政府承办的2019全国毽球比赛总决赛及集中展演交流活动中,来自全国30个省级行政区和部分行业体协,近400名毽球运动员参加。我市16名毽球运动员经过两个多月的集训后,代表甘肃省亮相“毽”城,共参加了网毽男子竞技三人赛、网毽女子竞技三人赛,花毽男子个人计数赛(1分钟)、花毽女子个人计数赛(1分钟)、花毽男子个人五项全能计时赛、花毽女子个人五项全能计时赛、花毽四人团体接力赛和花毽展演等8个项目的比赛。

经过两天紧张激烈的角逐,由毛从海、李琳、张玉林、侯世娇4人参加的花毽展演获三等奖;由李祥斌、田凤、朱青、叶贤萍参加的花毽四人团体接力赛获第七名;网毽比赛女子三人赛,甘肃队战败全国四强河北队,力克江西队而晋级全国16强。男子网毽有幸遇最强全国冠军冶金体协队、网毽劲旅天津队贵州队,只力克贵州队取得首胜。

参赛回来的选手们回想起全国赛的比赛经历,依然激情不减,他们说:“这次参赛对我们来说是绝好学习交流的机会,我们的参赛口号是‘学习·突破·挑战——我们是甘肃体育追梦人’,我们不畏强手,敢打敢拼,取得了成绩,战败亦是收获。赛事中团队时刻宣传甘肃、推介金昌,荣获了体育道德风尚奖。”

盘、拐、磕、蹦、踢七(毽子被踢出去后人静止呈现一个大写的七字)、佛顶珠、头后打、落毽、拉燕……今年48岁的毛从海踢起毽子来甚是投入,花毽的各种技巧动作经他一一展示出来,甚是好看,让人禁不住想上前一试。

说起踢毽的经历,毛从海很是兴奋,他算是金昌踢毽子最早的一拨人了,从2010年开始接触毽子,渐渐就爱上了,且爱得一发不可收拾。他说:“因为这项运动不受场地、天气等因素的影响和限制,小区内、广场上、公园里,只要有一小块平整的地方,我们就能活动起来,踢得酣畅淋漓,下雨了还可以在室内踢。现在每天不踢上一会就感觉浑身不舒服。”

和毽球爱好者聊起来,像毛从海这样的感觉他们都有切身感受。32岁的李祥斌是一家牛肉面馆的拉面师,下午、晚上空闲的时候总喜欢去长泰花园、金川公园、人民文化广场逛逛,每到一处总是被一拨一拨踢毽子的人吸引着,看他们踢得欢,动作优美,心便痒痒,又不好意思加入其中去踢。踢毽人邀他一起踢时,本就不太会踢的他显得很窘迫,但很快他就能接住毽友们踢来的毽子,开始有点喜欢毽球了,天天如约而至,学习踢毽。后来慢慢学会了侧打、后打、剪头脚、三百六十度旋打、单飞燕、急停等技巧动作。再后来,他不满足于现有掌握的技巧动作,开始通过视频学习踢毽技巧。3年多来,李祥斌已深深地喜欢上这项运动,他说:“毽子虽小,但健身的功能齐全,脑、眼、身、腿、脚,样样都能锻炼到,尤其是空间感和距离感,要拿捏得很精确才行。”

经常在金川区龙门里社区小广场上打篮球的王东悦说起喜欢上毽球运动全因一次意外。2014年的一天,他打篮球时不小心手受伤了,就只能天天看着球友们在球场上欢快地奔跑,心里痒得很,但没有他法。偶然间,篮球场旁边的空地上,五六个人踢毽子时发出的欢乐笑声吸引到他,为了不让自己闲着,就跟他们一起踢毽子玩。没想到这一踢,小小的毽球让他爱不释手,从打基础学起,在公园、广场、社区,只要有踢毽人的地方,他就跟着学各种技巧动作,还在网上搜索下载各种展示毽球技巧的视频一边看一边学,他迷上了网毽竞技赛。从参加市上组织的竞技赛到省上到全国,他说:“毽球运动已成为我生活的一部分,就像一日三餐一样,每日都不能少。还有参加网毽竞技赛,真是其乐无穷。”

如今,在我市各个公园、小区,随便一块十来平方米的小地方,踢毽子的“毽友”们三五人、六七人不等,一拨一拨,互不干扰,彩色的羽毛毽和着笑声在人群中起起落落。

据市毽球运动协会副主席姜有杰介绍,目前在我市常年坚持毽球运动的人有五六百人,且人数逐年在增加,越来越多的人喜欢上这项不受场地限制、门槛又低、随意性强且经济实用的运动。这项运动已成为我市近几年来新兴的全民健身项目,因其具有极强的健身性、娱乐性、观赏性、技巧性,而且易开展、好普及,能极大地提升爱好者的肌肉、关节、韧带等的力量,有效改善锻炼者的亚健康状态,深受广大市民的喜爱。

为了更好地推广这项运动,我市各级体育部门积极协调运作,市毽球协会于2016年初成立,毽球运动由原来的自发组织转变为协会统一协调,步入规范化、专业化运作。协会成立以来积极发掘毽球运动潜力,开拓毽球运动发展空间,为毽球运动搭建了更广阔的平台,推动了我市毽球运动健康发展,先后成立了永昌县毽球协会、金川集团公司毽球协会,协会注册人数持续增加,目前会员达到160余人。2016年8月全国毽球比赛在我市永昌县举办;2017年,金川集团公司毽球协会举行了“金川建设杯”毽球联赛(共5站比赛)、“金川杯”全省大企业毽球对抗赛;我市每年举办一届全市毽球比赛,金川区市动会举行了毽球单项比赛等,各类赛事促进了毽球爱好者之间的沟通和交流,推动了全民健身运动的发展。

“看高手踢毽子,是一种享受,他们的脚腕比手腕都灵活,且技术动作的难度很大,扣球、倒勾、凌空扫射头顶脚踢,花样繁多,动作漂亮。”参加完丹东市的全国毽球比赛回来后,选手们很是振奋,希望以后有更多的机会与高手过招,学习交流,切磋技艺,提升我市的毽球竞技水平。选手们告诉记者一个令他们十分高兴的消息:市体育局了解到毽球爱好者的诉求后,市体育馆在每周一、三、五晚上无偿向他们提供训练场地。

“平台有了,要有专业老师指导就更好了。”毽友们的呼声又得到了回应:11月27日至29日,市体育局举办的以“快乐体育,亮‘毽’金昌”为主题的2019年金昌市毽球培训班开班。得到这一好消息,毽友们纷纷汇集到了市体育馆。在培训班上,他们有幸欣赏到来自“全国毽球城”协会会长汪世海和全国毽球比赛冠军陈秀芬、王淑云、张玉芳现场表演的花毽和花毽四人团体接力,让他们大饱眼福。

通过举办各类赛事、培训班,毽球运动越来越受到市民的欢迎,已成为我市重要的全民健身项目之一,在全市多届毽球比赛中,“毽友”们参与热情很高,且竞技水平在全省领先。

“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障,人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵,是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。我们要广泛开展全民健身运动,促进群众体育和竞技体育全面发展。”早在2013年8月,习在沈阳会见参加全国群众体育先进单位和先进个人表彰会、全国体育系统先进集体和先进工作者表彰会的代表时说过这样的话。

按照习的要求,近年来,我市不断推进全民健身运动的发展,毽球运动发展更是迅猛。清晨傍晚,在全市各晨晚练点、健身站点、公园广场,甚至是居民楼下空地,都能看到毽球爱好者们的矫健身影。

“踢毽子是最经济实用的最易普及的体育运动之一,我们还要吸引更多的人参与进来,别看毽球小小的,踢起来可有别样的快乐!希望这项运动能走进校园,从娃娃抓起。” 姜有杰说出了全市毽友们的心声。(金昌日报记者 李玉梅)

【每日新闻播报2022-8-18】

8月17日,西丰门协在西丰县教育门球场举办了场地邀请赛,6支球队参赛。在全民健身,全国门球大联动时期举办门球赛意义非凡。比赛结束,门协主席刘学增和这次赛事主办人许明治为参赛球友发放了纪念品。[通讯员王振文]

江苏-全民健身日·全国门球大联动——江苏省新曹农场、东台市奧凯门球俱乐部开展联谊活动

8月17日,东台市奧凯门球俱乐部受江苏省新曹农场门球俱乐部邀请,从百里外赶到新曹农场全民健身门球场,受到主办方门球俱乐部负责人(退休老场长)花德旺以及门球人的热情接待。

本次活动,执行《2015规则》,两个俱乐部各出两支球队,进行4场对抗比赛,不计名次,通过技、战术交流达到相互学习,共同提高和增进友谊的目的。活动期间,领队、教练和队员相互之间进行深入交流,一致认为,只有加强个人基本功练习,掌握过硬的门球技术;深入学习和理解、不断践行门球战术思想,灵活运用门球战术;与时俱进,通过多种形式强化训练,培养球队队员的良好心态和团结协作,勇于拼搏的球队精神是俱乐部的主要任务。

奧凯和农场俱乐部领导表示,继续加强俱乐部建设,坚持做好走出去请进行的联谊活动,支持、引导和鼓励会员积极参加俱乐部组织的各项活动,不断提高会员健身的自觉性,努力做好全民健身工作。[通讯员夏云保]

8月18日上午,盐城市大丰区门球协会在职工学校三连片球场举办全民健身日门球大联动我爱门球竞技选拔活动。来自新丰、供电、上海、川东两个农场及大中地区共10名队员以力度,撞击,闪击为主体的三大项九个小项,分别进行基本技能测试,通过记分形式从高分到低分选拔7名队员,组建一支竞技门球队。

报名参选的队员从7月19日开始冒着持续高温坚持刻苦训练,以积极姿态参与竞技选拔比赛。今天上午7时许,在门协杨晓琴主席的简短动员后,陈健会长宣布参选队员分两组展开单项测试,经过近3个小时的紧张角逐,7名入选队员荣立榜单。大丰区门球竞技队正式成立以后,将在门协的直接指导管理下,按照预定计划和竞技比赛规则,开展门球技战术常态化培训,为发展和提升大丰区门球竞技水平作出积极贡献。[杨晓琴、陈兆昌/通讯员夏云保]

8月16日至17日,济南市老干部门球俱乐部第四届康乐健身门球双打比赛,在市老干部活动中心门球场举行。本次比赛由市老干部活动中心主办,市老干部门球俱乐部承办,“小二放羊”济南分公司赞助,共有18对组合36名队员报名参加。

新兵战精英,乐在门球中。本次比赛虽然规模不大,选手不多,但大都是泉城门球爱好者中的精英。尤其是两对双“80”后和双“50”后组合,更是引人注目,让参赛选手们举手点赞。83岁的郑洪兰与86岁的代长运是济南市门球届的前辈,代老在90年代曾获得全国门球双打冠军;郑大姐则是连续多年挂帅济南市队参加省内外大型比赛,多次摘金夺银。俩人可谓是强强联合,久经沙场,技战术老道。而7313老军工门球队范立新、赵元娥则是年龄最小的一对双女组合,年龄均在50多岁,球龄刚满三年,初出茅庐,名不见经传。她们在小组循环赛中两胜两负,以胜负关系的微弱优势进入前八。

淘汰赛与另一小组第一名交手,在比分相同点球大战中,经过六轮比拼进入前四。在季军争夺战中,面对“双80”后,她们不畏强手,稳扎稳打,在比赛终结时,赵元娥一杆中远距离的闪击撞柱,以两分优势赢得胜利,她们在“双80后”的赞誉声和观众的掌声中露出了笑脸。

经过2天40场激烈角逐,刘大勇/闫金霞、卞新中/赵建华、范立新/赵元娥、郑洪兰/代长运组合分别获得一、二、三、四名,任保林、陈自银、丁玉芳、王荣华四对组合获得并列第五名。[通讯员曲现状]

科左后旗老年体协于8月13日至14日在门球苑门球馆举办了由科左后旗退休干部93岁巴图老人个人赞助的喜迎二十大,庆祝建军节95周年门球邀请赛。来自满洲里市,通辽市本旗的共28支球队200多人参加。经过91场的友谊赛,获得前8名的队是:满洲里公园一队、老年体协队、通辽友谊队、常胜镇队、朝鲁吐鎮队、政府队、金宝屯镇队、满洲里公园二队。[通迅员孙国英]

天津-天津门协首次参加市鼎级大型活动2022“活力河西,哪吒体育嘉年华”

8月17日下午4:00至6:00,由天津市门球运动协会兰公胜秘书长率队一行30人,出席并参加了颇具影响力的、由天津市体育局、商业局、文旅局和河西区人民政府共同主办的第四届“2022活力河西哪吒体育嘉年华”大型舞台门球项目宣传表演活动。

门球项目是首选进入本活动,市门协立足给大会送去“去繁就减、简单易看、容易接受、提升兴趣”的10米击球到位、闪送到位,两米闪带球、跳球表演、擦边球演示等等精彩基本功画面,让门球场外爱好者眼球与视线,始终勾着门球转;同时,让门球解说员释放真情,给前来参加活动的每一位运动员镜头,让她们自我介绍打门球带来的好处,借以打动大会的每一位观众。本次活动,同时开展得还有沙滩排球、篮球、足球、拳击、柔道、电竞、健身、极限运动和陆上赛艇等15个体育项目,活动聚焦体育、文化、商业、娱乐的融合,构建全新消费场景。

首批入选参加活动的门球人有天津老一辈门球人、86岁王兰珍,佳园里小学门球队谢文轩、宋昱熹、朱曦林,残疾人代表和军休干部代表,及河东区、和平区、河西区的门球好手。市门协领导兰公胜、周滨、杨锡和、贾跃刚和王鲁西也参加了活动。

“2022活力河西哪吒体育嘉年华”活动大会组委负责人,对门球项目首次进入嘉年华活动,非常感兴趣并给予了很高评价,他希望并提出与天津市门球运动协会明年再合作,将有益于全民健身最好的体育项目搬上大舞台,让天津老中青少市民参与进来广泛受益,活出精气神,身体更健康。[通迅员叶连起]

为庆祝第14个全民健身日,喜迎党的二十大,由北京市朝阳区社会体育管理中心主办,朝阳区门球运动分会承办的北京市朝阳区第10届“重阳杯”门球赛,于8月16-17日在朝阳公园门球场举办。本次比赛共吸引朝阳区29支注册队伍、260余名教练员和运动员参赛。为了鼓励更广泛参与,本次比赛不设年龄限制,年龄最大的球员、金台队的队长徐建中先生已90岁高龄,最小的球员垚垚只有10岁。

按照北京市朝阳区体育联合会疫情防控要求以及做好防暑降温的规定,比赛严格查验健康码,入球场测量体温,要求所有参赛球员至少接种两针新冠疫苗,并给每位参赛人员配发口罩和矿泉水等防疫防暑物品。每个队都必须填写《安全责任书》方可参赛。所有队员斗志昂扬,既展现出高超的球技,又发扬无私奉献、相互关爱的门球人精神。

经过2天75场球的较量, 金融街队获得冠军, 白鹤队获亚军,厚德福二队获得季军, 清华附中朝阳学校队、京铁一家二队、小营社区队、京豫俱乐部 队、众冠队获得第四至第八名。朝阳区门协领导给获奖队颁发了奖杯。

本次比赛充分发扬“让健身成为一种生活方式”,全民健身,共同抗疫,坚持防控,健康快乐的宗旨,是一次球友间、球队间切磋技艺,增进友谊的机会,也进一步为在当前疫情防控形势下举办群众线育活动积累经验。[朝阳门球运动分会尹超/通讯员周利利]

8月17日,为提高门球人的竞技水平,切磋球技,交流球艺,互相学习,共同进步。由晋城市门球协会技术专委会副主任潘巨轮,裁判专委会副主任周香利发起的门球双打“擂台赛”,在晋城市体育场门球中心举行。

上午八时,晋城市老年人体育协会联合党支部书记、门球专委会常务副主任、晋城市门球协会主席、国家级教练员王建龙,晋城市门协副主席兼秘书长王春留,原市公安局常务副局长、市门协顾问杨保山等领导岀席开擂仪式,全体应擂运动员参加仪式。王建龙主席致词。

据悉,潘巨轮、周香利两人球技底功着实,战技水平高。潘巨轮在参加“黄河区城九省区华北区五省区选拨赛”、“美丽中国全国门球大赛(昔阳站)”“全国第30届{牡丹杯}门球赛”中,发挥岀色,配合周密,技术到位,为晋城市获得可喜佳绩立下过汗马功劳。

本次赛事执行《2015规则》,由刘金社、刘新社,梁军、达铁茂,张秀清、韩究德,孔永胜、田铁眉,裴斌芳、席有国,裴建兵、达广茂,田和忠、张赵峰7支双人组合应擂队直接对打擂主。赛事角逐非常热烈,比分几乎不分上下。经过7场的激烈角逐,达广茂、裴建兵,裴斌芳、席有国两支应擂队,分別以14:9、12:10赢得擂主,获得了擂主赠送的礼品。[通迅员原天胜]

云南-2022年“全民健身日”主题系列活动一一红河哈尼族彝族自治州第二届退役军人门球友谊赛在蒙自市成功举办

为庆祝建军节95周年,红河州第二届退役军人门球友谊赛于8月9日至11日在蒙自市成功举办。共有来自全州各门球协会的退役军人门球运动员74人,裁判员和工作人员共计110人参加。12支球队被分成两个组,经过两天的小组循环赛和决赛,泸西一队、蒙自队、弥勒一队二队、泸西二队、州直蒙自队、个旧市队七支球队荣获优胜奖;州直个旧队、建水一、二队,河口、开远屏边队荣获优秀奖。红河州老体协主席王之友、副主席兼秘书长王新华等领导亲自为获奖球队颁发了获奖证书。

本届退役军人门球友谊赛是州老体协为关心关爱退役军人,使退役军人门球运动员有个相聚、相识、相交、增进战友感情的平台。州老体协主席王之友,副主席兼秘书长王新华,州退役军人事务局副局长陆锦锋,州门协主席张绍华,蒙自市老体协主席薛毓才等领导出席了8月10日上午8时的开赛仪式。仪式由州门协主席张绍华主持,王新华副主席致词,陆锦锋副局长讲话,王之友主席宣布开赛,并与陆锦锋副局长为比赛开球。

王新华和陆锦锋两位领导在讲话中充分肯定了退役军人曾经为军队建设和国防建设作出了巨大贡献,保持了军队的光荣传统,做到“退役不褪色,退伍不褪志”,积极为地方经济发展作出努力和贡献,并积极参与全民健身运动,为老年体育事业作出了贡献,希望继续保持和发扬光大。退役军人们深受感动,纷纷表示要不忘初心,牢记使命,感党恩,听党话,跟党走,为我州经济建设和全民健身运动作出新的贡献。

参加这届退役军人门球友谊赛年龄最大的86岁,也有参加过自卫反击作战的英模和伤残军人,大家相聚一堂,畅谈战友深情,追忆部队的火热战斗生活和到地方后的艰辛历程和人生经历,大家互留电话,互联微信,情深意切,纷纷感恩党和部队的培养教育,感谢州老体协和州门协的关心和厚爱。[唐明]

学打门球一年第一次有了成就感

门球,打了一年零十六天,始终磕磕绊绊找不着北。笨?好像不算太笨。懒?自认为不算懒人。细细想来,资质中庸而已,不能快速领悟门球的乐趣。

大前天,同队的老大哥精心布局,将两个球送到三门前。无论位置、距离、角度,都不可能出问题了。假如两只球顺利进门,便锁定胜局。假如再有一个撞柱,便是妥妥地大胜。对方已经做好失败的准备。

但见得本人出场。貌似很认真地瞄了又瞄,轻轻挥杆散带,球偏了,没能进门。怎么会这?一时间脑袋有点懵,抬头看了一眼队长。他见怪不怪,面无表情地说了一句:“没关系,把自己的球送进门就行”。他虽然无奈,又能怎样?心中想着再不能出错了。偏偏,怕啥来啥,一杆出手便知道偏了。眼睁睁看着已经到手的胜利,被生生断送。

老大哥倒是没说什么“想死的心都有了”,依然说“没关系、没关系”。可是怎么能没关系?竞技运动的本质,便是追求胜利,减少失败。如同探囊取物般的胜利就这样丢了,换了我,也要急眼。

队友们比我修养好,或者说已经无语了。他们脸上的失望表情,比骂两句还狠。讪讪地说着“对不起”,退到一旁。技不如人是一方面。不该有的失误是另一方面。球应该怎么打?队友与对手,应该是怎样的水平?

理说,与高手过招,失败也是学习。否则武大郎开饭店,不可能提高自身。对菜鸟级选手来说,能有幸与高手一起打配合,自然是极好的。但是,对高手来说,便是折磨了。毋需换位思考,用脚后跟都能想出来。让他们陪着我等一起,不能提高自己球技,只能陪练。实在难为他们了。

好在,当我以小人之心猜度他们的君子之腹时,稍稍化解了一丝丝抱歉。他们在球场上对我们的碾压,多少也能收获些快乐。想到这里,自己甚至还有了一点点的小悲壮:我不垫底,谁垫底?他们能有成就与优越感啊。

本着阿Q的精神胜利法,自己一次次获得心理安慰,一次次走进球场“折磨”他们。鲜少获得胜利的本尊,很难说在打球时有多大的快乐可言。我们的教练偶尔会问我,“是不是喜欢上了门球?”我不知如何回答。

喜欢,是需要底气的。不是所有的喜欢,都可以轻松获得。教练很热心,很费心,很用心。有时候觉得打不好球都对不起教练的一片苦心。我多想说“我喜欢”!可是我不能说。本质上我这人不求甚解的心很重,玩东西始终本着“玩”的特质,靠船下篙。

这些日子,我的师兄们纷纷出彩。有的人甚至做到了一杆五分,打出了新境界。有的人什么球都能打。正撞击,多远都能撞上;闪带,隔一个球场也会精准带球。看他们打球,唯有羡慕。嫉妒恨吗?不!这点觉悟还是有的。自己不行,他们打得好,也是我们队的荣光。大家好,才是真的好。不是吗?

今天下午,又和张先生打配合了。距离上次配合,已经过了半个多月。他看到了我的文字,故意不和我打了。我也少了担心,不害怕他再次因为我的臭球,产生“想死的心”!我们在球场见到,会心一笑,彼此安好。

今天的打配合,是“逼上梁山”的结果。以他的水平,什么样的球,都能打得风生水起。我战战兢兢,唯恐再一次臭球不断。是一场凉爽的风,吹去了本应有的紧张?像“福至心灵”一样的,每一杆球,都能打得可以看一眼了。在他的正确指导下,“准度”与“力度”,基本大差不差,少了很多“轰隆”出界与偏差,连不该进门的球,也“瞎猫逮个死耗子”似的,连滚带爬进了门。

或许,这几天师兄们的进步,激励了我;或许,教练的谆谆教导,在某一个时刻忽然被领会;或者,张先生今天的温和,让我不再紧张?反正,球场上的众位,都笑了。前两天被我毁掉两个进门球的老大哥,也鼓励我说,“今天打得不错”。

傍晚临别时,我自言自语说了一声,“今天有点小小成就感。”我们的会长于是给我布置了一篇作文,让我将感想记录下来。我知道,感想是假,“复盘”是真。棋类比赛结束,棋手们原地不动地复盘,对每一步得失进行总结,以期提高。

门球,应该也有这样的要求吧。于是,有了这样一篇自吹自擂的小文。希望,明天下午,我的练球,能保持住今天的水准。足矣!

创意“五一”假期作业出炉!快来看看都有啥?

把全班分为N组,依照顺序带着闯关记录单由组长带领闯关。在这里只列举四个例子,尽情发挥吧!

首先练习折叠的衣物,包括长袖、短袖、长裤、短裤。能够对称折得平顺者为“佳”;有对称但折得不太平顺可以称作“可”;不对称也折得不平顺,评为“待改进”,等候“补考”。

此关可在走廊进行。关主将面粉洒在桌上,再由闯关者将其擦净,会将抹布折成4份,依序使用的评为“佳”;抹布随手一抓就擦,能擦干净的评为“可”;抹布随便一抓,又擦不干净的可能就是“待改进”了。

扫地时拿扫把的姿势正确(两手虎口朝上,分别握在两侧),挥扫的动作尽量与地面平行,能将沙子扫净的为“佳”;拿扫把的姿势不够正确,挥扫太高,勉强将沙子扫干净的为“可”;拿扫把姿势不对,两手虎口朝下,随意挥扫,可能就需要回家多练习,择期再补考啦。

这一关各组准备苹果2个、橙子2个、葡萄及小西红柿若干个。各种水果洗净之后,由关主指明闯关者削苹果、切橙子,完成后再创意排出最佳水果拼盘。切削过程中,握刀姿势正确、果皮削得干净、切得利落、果汁外渗少的评为“佳”;握刀姿势正确,果皮削不干净、切得果汁流一堆的人,勉强可以过关;握刀姿势不正确的,则要在家多练习,改天再补考。

最后一关,利用家里的水壶、包装纸和塑料彩带,让每个孩子利用包装纸和塑料彩带,将水壶包装一番,再打个蝴蝶结,最后用油性笔在包装好的礼物上写上自己的姓名,就完成这一关了。

能够将包装纸对称折好,蝴蝶结打得紧实的评为“佳”;包装纸随意折,蝴蝶结打得不够扎实的是勉强通过。各组闯关结束之后,由关主记录通过考验的孩子,开学可以有所奖励哦!

如何让孩子们真正乐意动起来?只要有人教、只要有时间、只要有东西利用起来!学会一些生活的小技能,比如:缝缝补补、养花种菜等等。比如拿起纽扣这一个小物件,从最最最简单的开始练,穿针、引线、钉纽扣。

假期宅在家,正是让孩子们参与到劳动中的大好机会!劳动不只是单纯的“干活”,而是丰富有内涵的“干活”。把劳动放在教育生活中,赋予其更广阔的空间。“小鞋柜 大世界”作业

4.设计一双超时空鞋,画出来,并标记材质、使用方法等,设计理念越新奇越好,用色卡纸、纸箱等废旧资料手工设计一鞋子。

7.不同的鞋子有各自不同的英文单词表达,仅高跟鞋就又分好多种,查一查,找找自己感兴趣的,做一个英文鞋子图集。

8.所有鞋子从小到大摆放在一起,其实就是一部家庭简史,爸爸鞋子上的折痕、妈妈鞋跟的磨损、你鞋子周边的污渍分别见证了什么,选取一双鞋,采访它的主人,写出属于一双鞋子的故事。

刷刷鞋子,摆摆鞋柜,孩子也许会发现爸爸的鞋底都已经变形了,也许会发现鞋底花纹好复杂呀!万事万物都是生活的缩影,这些现象只要愿意去探索、观察,就会发觉它的妙趣横生!

手抄报是一项综合实践活动,它能培养学生的动手动脑能力,激发学生的创新意识和求知欲望,还能提高学生搜集信息、美术设计、书法写字等综合素养。

在绘制手抄报时,应当从总体上考虑,首先要确立主题思想。主题是劳动节,那么我们就得找一些关于劳动节主题的元素。先把版面划分成若干块,每块中还可以再分成片。划分文章版面时,要有横有竖,有大有小,有变化和有对称的美。报头要放在显著位置。

如不符合原先的划分,就要将版面安排作必要的调整;如不能安排下文章,就利用移引、转版的形式等,并用字号、颜色、花边与邻近的文章区别开。按文章主次确定每篇文章标题的字体、字号、颜色及横、竖排位置。文章内容以横排为主,行距大于字距,篇与篇之间适应用些题花、插图、花边及尾花等穿插其中,起装饰、活泼画面的作用。5

基于学生的年龄特点,老师们、家长们可以引入“孙悟空”这一学生们喜欢的人物,从它“七十二变”的本领入手,以项目式形式开展了“超级变变变”的劳动体验,将劳动教育与生活巧妙结合,将有意义的事情做有意思。

1.火眼金睛,找寻材料。拥有一双火眼金睛的孙悟空着实让人羡慕。引导孩子们也要练就火眼金睛的本领——用一双智慧的双眼,发现身边的旧物,发现旧物的可用之处,并赋予它们新的生命。

2.七十二变,变废为宝。孩子们找到可以变废为宝的材料,就开始着手设计。先确定自己要改造什么,再通过绘制思维导图理清思绪,过程清晰明了。

3.点石成金,作品展示。劳动创造美好生活,在孩子们的创造下,一件件旧物会重新活了起来,并在生活有了用武之地。

老师可以组织学生在假期开展绘画活动“画出心中最美劳动者”,让孩子拿出画笔,自由发挥想象,画出他们心目中的最美劳动者。

致敬劳动者,致敬每一个平凡的身边人。比如:幼儿园门卫大叔、街道的环卫工人、超市收银员、食堂的厨师阿姨等。

等开学后,老师尝试让孩子讲解作品,可以拍成视频发送到班级群分享给家长们,如果能把画送给画中的“主人公”就再合适不过啦!

通过引入生动且充满挑战性的情景(例如:哈利波特),让孩子们化身霍格沃茨魔法学校的一员,通过学习各种魔法和咒语,寻找“密室”杂物伏地魔,打造“有求必应屋”,将家里的一切变得井井有条,用实践证明劳动确实能够创造美,能改善我们的生活。

生活中,有很多很多的“伏地魔”早已不知不觉地潜藏在了我们身边,他们占据了很多空间作为自己的“密室”。本次劳动的第一个任务就是引导孩子们寻找家中杂乱无章的物品,发现影响我们生活质量的隐患,找到问题所在。

伏地魔藏身的“密室”给生活带来了很多不便,如何解决这些问题是孩子们本次劳动项目的第二个任务,他们急需用各种魔法将“密室”大变身,打造成“有求必应屋”,借助网络、向家长请教,孩子们通过各种途径收集了正确便捷归置物品的办法。他们找到了解决问题的办法,顺利通过第二关。

发现问题——思考解决方案——实施解决问题,通过前两个任务孩子们已经掌握了战胜“伏地魔”的办法,第三关就是将方案付诸于实践,用自己勤劳的双手把“密室”改造成“有求必应屋”,将房间进行一次彻底的断舍离。

戒掉可乐戒油腻,戒掉外卖戒游戏,别再熬夜伤身体。来来,深呼吸,跳绳瑜伽仰卧起,不达目的不放弃。这个假期,学生和老师一起燃烧卡路里!

每天一分钟跳绳三次,并记录跳得最多的一次,是不是一天比一天厉害呢?试试绘制成折线图,发给老师领取专属奖品!

利用运动app(keep、悦跑圈…)丈量出住宅区的地图,可以发朋友圈炫耀一下哦!

在家待了这么久,想去看看祖国的大好河山怎么办?别着急,先做好攻略,线下/线上赏风景均可,做一名旅行家其实也很简单。对了,最好邀请爸爸妈妈一起加入!把全程拿手机、相机等设备记录下来,学习自己剪出一部vlog影片,或者和其他孩子合作完成,作业完成时,自己也掌握了一项新技能!10

1.假期中与家长共同商议一个主题作为学习劳动技能的任务,形成了一份独特的居家劳动清单。可以是一周的,也可以延伸到一个月当中。

2.甚至和家人们展开一次“家庭劳动妙招大PK”家庭活动。例如:居家防疫小妙招、卫生清理小妙招、物品规整小妙招、加工食品小妙招、衣物洗涤小妙招、垃圾分类小妙招、植物养护小妙招等等,开学和其他同学分享。来源:中国教育报

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现在开始报名!专业教练带你玩转保龄球、卡丁车

本周四,2022年“趣谷杯”武汉市第十届全民健身运动会保龄球比赛将在武汉康霸保龄球馆举行。今年赛事为期三天,分青少年组、成年组和老年组三个组别。“保龄球老少皆宜,这将是一场保龄球爱好者的全民狂欢。”湖北省保龄球协会主席赵发明说。

卡丁车是进入F1方程式赛车的“摇篮”,被誉为“迷你方程式”,深受武汉青少年喜爱。本周日,2022年“趣谷杯”武汉市第十届全民健身运动会卡丁车比赛将在江城大道1号车市内WSK极速联盟卡丁车俱乐部举行,届时市民可以现场感受卡丁车运动的速度与激情。

为了降低参与门槛,让更多的市民有机会参与到武汉全民健身运动会中来,本次保龄球和卡丁车比赛特设市民免费体验活动,保龄球体验活动时间为25日上午10时—11时,卡丁车体验活动时间为28日上午9:00开始。需要提醒的是,两项体验活动只针对6-15岁的青少年群体,且需提供年龄、身高、体重等数据。届时现场将有专业教练提供指导,帮助你解锁保龄球和卡丁车运动技能,感受运动的乐趣。

具体报名方式为:关注长江日报官微23日关于武汉全民健身运动会的报道并留言点赞,后台编辑将分别抽取15名市民参与保龄球和卡丁车体验活动。

篮球怎么突破过人?学会这些技巧轻松过人不是梦

相信大家在打篮球的过程中,经常会遇到敌方选手,对自己进行严防死守的情况吧,面对这种时候,我们如何过人投篮,就变成了极为重要的事情,一旦遇到这样的选手,往往球员是很难施展自己的投球技巧的,这也会极为影响我们在球场的发挥。所以作为篮球球员,大家一定要掌握过人的投篮技巧,这样一来才能够顺利摆脱来自敌方的死亡缠绕,有效实现突破过人。接下来我们就一起来学习一下,如何在球场实现有效的过人投篮吧。

首先突破过人,其实在这项运动中是极为实用,但同时也是很有难度的一项技巧,运用好了,我们很容易在对方的围追堵截中,轻松过人,成功投篮上分。但如果不能很好掌握的话,却无法得到这样的效果,所以大家想拥有过人的能力,那一定要有高人一等的运球水平,以及良好的素质,其中还包括一些突破的小技巧。

大家在球场上,往往没有球的情况会比较多见吧,正常球员在此时会选择来回折返的方式,消耗对手的体力,逐步摆脱对方对自己的防守,但大家也需要注意的是,作为球员,大家不能在此时展现过于复杂的技巧,否则会得到反效果,所以更应该在球场上多打无球,减少自己手中持有球的时间,这样一来,也能够对对手进行很好的消耗作用。

想要很好的过人,那一定要将球在自己的手中保护好,只有保证球始终在自己手中,我们才能够取得最终的胜利,所以在这种情况下,就算我们被对方缠着,也可以通过传球的方式,将球传给队友。所以在这种情况下,我们除了要护好球之外,也要与球员形成默契的配合,与此同时也要防止对方投球,在这种情况下,我们一定要拥有很好的球感,让球无论怎样去弹射,都始终控制在自己的手掌心,其次大家在进行这样的传球时,也一定要多在现场注意观察,观看对手的打球漏洞,一旦对方出现延迟情况时,我们就要加紧进行突破。

往往我们在持有球时,对手对于我们的防守动作也会极大,而面对这种情况时,裁判也是无法判断对方是否犯规,此时我们与球员之间的配合,则显得极为重要。只有在严防死守的同时,找准机会进行突围,才能够顺势帮助我们进攻,另外在球场上,我们也可以在观察之后,尝试着将球传给进行拆挡的队员,这也是提高进球率的一大关键。

其实观看专业比赛可以发现,往往球员在面对对手的围追堵截并难以突破时,都会选择以背打的方式控制住球,这也能够使篮球,在自己手中把握住主动权,不至于被对方抢到球。而一旦选择正面对抗,就很容易被对手偷球,同时如果对方身体素质不强的话,我们也可以采取较硬的突破方式,给予对方一定的防守压力,这样一来就可以有效的防止对方贴防,同时也可以选用急停等方式,扰乱对方在打球时的进展节奏,这也是有效控制对方,实现突破过人的一大关键。

其实在篮球赛场上,我们的身体素质也是极为重要的,只有良好的身体素质,才能不被对手打败,同时保证自己的下盘,一定要牢牢的扎稳,不会被对方轻松防守突破,而在与对手进行贴身防守时,也一定要保证好自己身体重心,不要让自己的身体失去前后,这就很容易导致我们丧失篮球的主动权,处于被动的状态,这也可以提升对手的投篮命中率。

其实在掌握了以上几点之后,相信大家在球场的运球,防守,过人能力,都会有明显的提高,而大家在获得球的时候,还有一大技巧需要注意的是,拿到球之后,我们的身体一定要处于前倾,身心放低的状态,同时目视前方,多观察自己对立的防守人位置,从而寻求破绽,保证在运球的同时,能够跨过防守人,使自己脱离对方的防守区域。当然还有一点,就是大家在打球的过程中,可以尝试着做假动作,佯装传球或投篮,以骗取对手的空挡,这样一来也可以帮助我们达到目的,这也是突破过人的有效手段。相信大家在掌握了之后,也能够在球场上得到更好的发挥。返回搜狐,查看更多